La_Fouine
En français :
Depuis la pandémie, étant fort "Personne à risque" ( 77 ans, surpoids, diabète type 2 avec effet secondaire de PNP, groupe sanguin A, antécédents pulmonaires) je reste plutôt confiné et je ne vais plus au fitness.
Fuyant plutôt l'effort physique, je n'ai jamais été sportif. Je n'aime pas cela, mais comme c'est nécessaire, j'accepte et je combats.
Dur dur.
J'ai donc décidé de transformer la chambre de ma fille mariée en mini salle de fitness à domicile et j'ai acheté en kit un "Vélo-Relax", un "Tapis roulant" et une "Potence de Musculation à usages multiples à charge guidée" que j'ai montés. J'ai ajouté un bon écran orientable côté vélo ou côté tapis, connecté en hdmi soit à un smartphone soit à une tablette tournant l'apps KinoMap et une enceinte acoustique HiFi Bluetooth pour la musique.
Il faut bien tout cela pour s'encourager.
In English :
Since the pandemic, being very "Person at Risk" (77 years old, overweight, type 2 diabetes with PNP side effects, blood type A, pulmonary history) I remain rather confined and I don't go to the gym anymore.
Avoiding physical effort, I have never been an athlete. I don't like it, but as it is necessary, I accept and fight.
Hard hard.
So I decided to transform my married daughter's room into a mini home fitness room and bought a kit of a "Velo-Relax", a "Treadmill" and a "Multi-purpose weight-lifting jib with guided load" that I assembled. I added a good swivel screen on the bike side or on the treadmill side, connected in hdmi either to a smartphone or to a tablet turning the KinoMap apps and a Bluetooth HiFi speaker for music.
All this is necessary to encourage each other.
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Je viens de sélectionner une première série de parcours pour vélo et tapis qui ne me semblent pas inadaptés à mes paramètres et j'entreprends de les réaliser.
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