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Dans cette huitième vidéo, Chador vous emmène reprendre une activité sportive tout en douceur. Nous alternerons ici, de 3 à 5' de course à pied et une minute de marche pour récupérer sous forme de pyramide.
Pour continuer :
Session 1 : https://videos.kinomap.com/fr/watch/746yqpx
Session 2 : https://videos.kinomap.com/fr/watch/vuw7kzy
Session 3 : https://videos.kinomap.com/fr/watch/nyqdxu5
Session 4 : https://videos.kinomap.com/fr/watch/94czrb7
Session 5 : https://videos.kinomap.com/fr/watch/352bkwh
Session 6 : https://videos.kinomap.com/fr/watch/8dtrb9s
Session 7 : https://videos.kinomap.com/fr/watch/5r7kjxm
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