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Sport mode

ftp

res

slope

inc

watts

Duración del vídeo (minutos)

Anaerobic

59

min

spd

mode

sport

sport type

12-08-25

30

min

spd

mode

sport

sport type

Day 2 + 5 - Endurance constante

Day 2 + 5 - Endurance constante

30

min

res

mode

sport

sport type

Day 1 + 4 - Palier 4/5

Day 1 + 4 - Palier 4/5

30

min

res

mode

sport

sport type

mihaistanciulescu

Sprint Hit

25

min

res

mode

sport

sport type

mihaistanciulescu

endurance burn

45

min

res

mode

sport

sport type

mihaistanciulescu

ritm constant

36

min

res

mode

sport

sport type

Ramp Test pour Céline

Ramp Test pour Céline

34

min

watts

mode

sport

sport type

Force (8×3 min)

Force (8×3 min)

60

min

ftp

mode

sport

sport type

Sweet Spot (3×12 min)

Sweet Spot (3×12 min)

60

min

ftp

mode

sport

sport type

FTP (2×15 min)

65

min

ftp

mode

sport

sport type

VO₂max (4×8 min – 30/30)

VO₂max (4×8 min – 30/30)

60

min

ftp

mode

sport

sport type

PMA (8x3mn)

60

min

ftp

mode

sport

sport type

Récup post Ramp Test

Récup post Ramp Test

45

min

ftp

mode

sport

sport type

Ramp Test

34

min

watts

mode

sport

sport type

Entrainement 45mn Cool zone 2

Entrainement 45mn Cool zone 2

45

min

ftp

mode

sport

sport type

trail running

50

min

watts

mode

sport

sport type

Schwittentrillich

Training 1

50

min

res

mode

sport

sport type

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