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Sport mode

ftp

res

slope

inc

watts

Duración del vídeo (minutos)

Patou1969

Test d'effort de 10 paliers

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

183.7 watts

WATTS min.

60 watts

WATTS max.

350 watts

Description

Echauffement de 5' à 60 W, puis 5' à 80 W et enfin 10' à 100 W
Paliers de 2 minutes augmentés de 25 W chacun

PetziM

3x3 km

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

11.9 km/h

SPD min.

11 km/h

SPD max.

13 km/h

Description

3km Intervall, 1 km Pause

Patstein82

Brule graisse 1H

min

ftp

mode

sport

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FTP moy.

64.6%

FTP min.

50%

FTP max.

78%

Description

Patstein82

Sweetspot 11 minutes

min

ftp

mode

sport

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FTP moy.

70.1%

FTP min.

50%

FTP max.

100%

Description

PawełKownacki

10x300m

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

13.4 mph

SPD min.

10 mph

SPD max.

17 mph

Description

ElizLa

Easy Flats

min

inc

mode

sport

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INC moy.

0.8%

INC min.

INC max.

Description

35 min with low incline

Motorhead

JAN 21

105

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

150 watts

WATTS min.

92 watts

WATTS max.

241 watts

Description

fanny_marre

PMA - V6 - 380 w

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

235.7 watts

WATTS min.

120 watts

WATTS max.

380 watts

Description

fanny_marre

PMA - V5 - 340 w

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

216.8 watts

WATTS min.

120 watts

WATTS max.

340 watts

Description

fanny_marre

PMA - V4 - 320 w

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

201.7 watts

WATTS min.

110 watts

WATTS max.

320 watts

Description

fanny_marre

PMA - V3 - 280w

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

184.5 watts

WATTS min.

110 watts

WATTS max.

280 watts

Description

fanny_marre

PMA - V2 - 220w

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

153.1 watts

WATTS min.

95 watts

WATTS max.

220 watts

Description

fanny_marre

PMA- V1- 180w

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

129.5 watts

WATTS min.

90 watts

WATTS max.

180 watts

Description

arnaudeveillard

5X 3'/3'

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

14.1 km/h

SPD min.

10 km/h

SPD max.

19 km/h

Description

PinkMedusa

HIT 3 (PMA MAX 325W)

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

246.2 watts

WATTS min.

170 watts

WATTS max.

325 watts

Description

Bicucle

Rakhiv3

min

res

mode

sport

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RES moy.

71.1%

RES min.

30%

RES max.

100%

Description

Xavagu

Seuil 1h

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

151.3 watts

WATTS min.

100 watts

WATTS max.

220 watts

Description

MaximeCORNU

Echauffement + Fractio 30/30

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

8.9 km/h

SPD min.

6 km/h

SPD max.

12 km/h

Description

1 min footing
30/30 12/6

Workout from the Kinomap community

Test d'effort de 10 paliers

3x3 km

Brule graisse 1H

Sweetspot 11 minutes

10x300m

Easy Flats

JAN 21

PMA - V6 - 380 w

PMA - V5 - 340 w

PMA - V4 - 320 w

PMA - V3 - 280w

PMA - V2 - 220w

PMA- V1- 180w

5X 3'/3'

HIT 3 (PMA MAX 325W)

Rakhiv3

Seuil 1h

Echauffement + Fractio 30/30