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Une vidéo pour réaliser un entrainement aviron indoor intensif en fractionné cumulant des séries de travail cardio respiratoire et des séries d'abdominaux pour brûler des calories !
A video to carry out an intensive indoor rowing training in intervals combining series of cardio respiratory work and series of abdominals!
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Formations complètes sur: https://jeanpierretalamona.podia.com/
Contact stages : jp.rowing.coaching@gmail.com
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Programme d'entraînement base Masters : https://www.mulhouse-aviron.fr/aviron-de-riviere/entrainements-masters
Programme d'entraînement base C7DC : https://www.mulhouse-aviron.fr/aviron-indoor/entrainements-c7dc
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