| hh:mm:ss | % Resistance | Cadence | Type |
|---|
41 Me gusta
6 Comentarios
Aujourd’hui c’est séance de Force.
Elle idéale pour renforcer vos muscles et augmenter votre métabolisme /composition corporelle si elle est réalisée fréquemment 💪🏻😉
Voici la séance:
- 5’ d’échauffement
- Puis 4 blocs de:
- Et 3’ de récupération pour finir la séance et éviter les courbatures 😌
A vous de jouer!
Francés
Español
Alemán
United States
Chino
Italian
Dutch