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Vélo brûle graisse : 1’/1’ - niv 1

hh:mm:ss % Resistance Cadence Type
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 Bicicleta estática

 00:22:26

 23/01/2024

France - Français

Descripción

aujourd'hui on fait des intervalles un peu plus longues mais intenses

cependant il y a peut de répétitions donc cela reste accessible et passe trés vite!

il y aura :

  • 2 blocs de: 3 x (1’ d’effort intense enchaîné avec 1’ de récupération) avec 3’ de récup entre les 2 blocs

Une séance idéale pour s'améliorer