| hh:mm:ss | % Resistance | Cadence | Type |
|---|
72 Me gusta
18 Comentarios
Doblamos el continuo progresivo del primer entreno
2 continuos progesivos , en los que cada uno, esta divididio en 4 pequeños bloques, en los que ,debes de ir subiendo la intensidad de forma gradual, la intensidad
Utiliza las sensaciones y el trabajo del primero, para trasladarlo a este.
Ojo!! porque se hace referencia en el calentamiento a que hay que estar 3´a 90 RPM, solo es 1´. Tenlo en cuenta ; )
Recuerda, en las recuperaciones, puedes ir a la cadencia que mejor te haga sentir
Francés
Español
Alemán
United States
Chino
Italian
Dutch