| hh:mm:ss | % Resistance | Cadence | Type |
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Intensives 30 Minuten Programm, sodass unser Kardio und unsere Beinkraft zum "Next Level" gebracht wird.
Tipp: Wenn ihr einen Heimtrainer habt, bei dem ihr nicht aufstehen könnt, macht einfach im Sitzen weiter, so habt ihr ebenfalls ein tolles Training!
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