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6. Force Pyramidale

6. Force Pyramidale

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Commentaire

tomybdn - 3year

Entrainement équilibré , je recommande

tomybdn - 3year

Juste en complément; il faudrait la description des séances dans les videos

CoachLaGouille - 3year

Bonne remarque. Merci ☺️

Phiphi95 - 3year

très bonne entraînement merci

GreggyH - 3year

J'adore. Difficile mais accessible. Fait progresser en plus. Un grand merci pour cette bonne séance :)

gtvsteph - 3year

top top top.... première partie sur le 52 c'est ok😁, mais après la minute de récup je reste sur le 36.....🤪. je suis plus un vttiste et forcément je me sens mieux dans la vélocité, mais travailler la force me fait beaucoup de bien 😎👍💪

DrHouse49 - 3year

belle séance Bravo . La vélocité ça pique 😉

Steph_Barbaut - 3year

super entraînement merci beaucoup

clementinecombeau - 3year

Strong workout

Fusat - 3year

super séance. la partie vélocité est la plus dure à mon goût. il manquerait un fond de musique pour amener du punch. merci beaucoup pour ces séances

Leslie95 - 3year

Wow belle séance qui pique bien et avec quasi pas de recup... merci !

Sam44270 - 3year

Terrible, continue tes séances , j’adore

Mathieu BZH - 3year

Top. Mais difficile de travailler la force sans monter dans le cardio!

Alain LELLI - 3year

D’habitude je me régale, là, en plus, je me suis éclaté...propre et figuré...Merci

Alain LELLI - 3year

Juste une question : que signifient les lettres WU A RY et CD dans la colonne TYPE (descriptif de la séance) Merci

CoachLaGouille - 3year

Alainlelli : je dirais WU (Warm up / échauffement), RY (recovery/recup), CD (cool down/retour au calme) et le A sûrement action/exercice. C’est cohérent ?

JCBOLT - 3year

Grosse séance j’adore les fractionnés merci coach

Menette - 3year

super

Fusat - 3year

super merci beaucoup

Francky45 - 3year

très bonne séance

Slt - 3year

Merci pour cette séance. c'est là qu'on voit que je manque beaucoup de vélocité ! Chose que je ne bossais pour ainsi dire jamais. Mais le problème va être résolu maintenant !😁✌️✌️

CécileHT - 3year

Première fois pour moi. Assez difficile surtout en vélocité, mais très bon entraînement! A refaire

DAV06 - 3year

Dure séance! Mais content de l’avoir terminée.. encore d’autres séances coach

Elvis93 - 3year

Merci pour cette séance. Elle était éprouvante, je l’ai réalisé au vélo elliptique. Je me demande si c’est plus avec cet appareil. Je suis boxeur et mon objectif était de travailler les performances physiques que vous avez annoncées. Encore merci pour cet entraînement. Bonne journée

marceausacha - 3year

Super pro merci

tschekoune - 3year

super. bien équilibré.

MURJERE63 - 2year

Qu’elle est dure ! Mais qu’est-ce qu’on se sent bien après !

FG74 - 2year

top et ça passe vite

Cyju34 - 2year

top 👍 👍 👍

JCBOLT - 2year

Superbe séance pas facile bravo coach

oOoPolochonoOo - 2year

Quelle séance de torture! En effet on a pas le temps de s’ennuyer. Merci

blecroq - 1year

Séance au top, merci

Elvis93 - 1year

Top. Mais je pense que sur le tapis de course c’est pour moi en tout bien plus dur merci pour cette séance

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61 Likes

33 Commentaires

CoachLaGouille

Type

Home Trainer

Temps

01:00:03

Ajoutée le

05/01/2021

Langue

France - Français

Description

Ennui impossible avec cette séance. A la fin des 1h, vous allez me dire : « c’est déjà fini ? ». Les cuisses vont brûler et le cardio risque de monter. Que demander de plus ?