| hh:mm:ss | % Resistance | Cadence | Type |
|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 5% | 90 rpm | WU |
| 00:02:00 | 8% | 90 rpm | WU |
| 00:05:00 | 38% | 45 rpm | A |
| 00:10:01 | 5% | 75 rpm | RY |
| 00:12:00 | 38% | 45 rpm | A |
| 00:17:00 | 5% | 75 rpm | RY |
| 00:19:00 | 38% | 45 rpm | A |
| 00:24:00 | 5% | 75 rpm | RY |
| 00:26:00 | 38% | 45 rpm | A |
| 00:31:03 | 5% | 75 rpm | RY |
| 00:33:03 | 38% | 45 rpm | A |
| 00:38:00 | 5% | 75 rpm | CD |
| 00:43:01 | - | - | - |
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NOVELLINO 8 ! Oggi allenamento da SHUT UP LEGS...ci concentreremo sulla nostra forza e naturalmente lo faremo da seduti in sella spingendo come dei dannati su quei pedali...non ci resta che partire!
NEW ! Season 2023. Cristiano ci porta nuovamente in sella in questa nuova stagione di allenamenti firmati Toorx! La stagione si svilupperà su 3 differenti livelli (Novellino, Intermedio ed Avanzato). La indoor cycle che utilizza Cristiano in questo video è la SRX 3500. Scoprila sul nostro sito e guarda il video di approfondimento che trovi sul canale Youtube! http://www.toorx.it/prodotti/indoor-cycles/srx-3500/ Taggaci nelle tue storie e ti ricondivideremo. #teamfascetta #toorx #kinomap #videocoaching @cricollo_pt @toorx.fitnessinmotion @kinomap Music Driftmaster by Shane Ivers - www.silvermansound.com
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