Interval Traning + sheathing exercises

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JP-RowingCoaching

Type

Rameur

Temps

00:24:56

Ajoutée le

14/04/2020

Langue

France - Français

Description

Séance de 30 minutes avec un échauffement rapide de 3 minutes, une séance de gainage au sol de 10 minutes et une partie dynamique de 10 minutes également sur l'ergomètre.