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NOVELLINO 6 ! Allenamento test per valutare come nel corso di questo protocollo di allenamento sia migliorata la nostra VO2max e dunque la nostra capacità aerobica. Nella mezz'ora centrale di questo allenamento cercheremo di coprire la distanza maggiore mantenendo fissa la resistenza erogata dalla nostra bike. Buona pedalata!
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