×
Outdoor
Recherche de vidéo
Playlists publiques
Map
Contribuer
Coaching
Recherche de vidéo de coaching
Playlists publiques
Contribuer
Kinomap for races
Connexion
Outdoor
Recherche de vidéo
Playlists publiques
Map
Contribuer
Coaching
Recherche de vidéo de coaching
Playlists publiques
Contribuer
Workout
Recherche de workout
Créer mon Workout
Événements
Sunday Running
Wednesday Cycling
Kinomap for races
Connexion
Coaching
Couch to 5K - Week 5 run 3
Couch to 5K - Week 5 run 3
Merci de vous
connecter ou de créer un compte gratuit
pour afficher la totalité de cette vidéo
hh:mm:ss
% Inclinaison
Vitesse
Type
Your browser does not support the canvas element.
Gestion de vos playlists
×
Dans quelle playlist voulez-vous ajouter votre vidéo ?
-
Cette vidéo est déja dans la playlist sélectionnée !
Créer une nouvelle playlist :
Signaler cette vidéo
×
Pour quel motif ?
-
Véhicule inadapté
Problème de confidentialité
Autre
Précision GPS
Problème de copyright/droits
Décalage GPS/Video
Aucun rapport avec Kinomap
Contenu adulte
Contenu inadapté à Kinomap.com
Commentaire
×
jomabarral -
5year
Estupendo😊😊😊😊
Bluefist -
5year
This was not as hard as I was expecting, my family said they tried doing it, and they said it was hard. IDK why they said that
garyowens -
5year
Excellent try by me
mustangtl -
5year
👍
Brad Wakefield -
5year
Thank you!
MsZapp -
4year
Completed week 5, epic!
TomFromPuc -
4year
Week 5️⃣ done, 1️⃣5️⃣ exercises ✅ but still waiting to see Laura from the front ✔️✔️😜
russmrh -
4year
Completed week 5, felt like a long run but the coaching prompts really helped
richmurrills -
2year
[[tag]]@TomFromPuc[[/tag]] It’s not Laura in the videos. She’s in a video on the NHS website and definitely a different person. 👌
mazzie -
1year
Completed 👍
mazzie -
1year
Completed
mazzie -
1year
Completed
AnastasiaP -
58d
Tough but did it
PietroRampini -
110d
10km
thomasernandez -
334d
8600m / 625kcal /2:19
josébm -
197d
Ok
Add
Ajouter à une playlist
1865 vues
Ajouter aux favoris
Partager
96 Likes
16 Commentaires
NHS_choices
Type
Tapis de course
Temps
00:32:11
Ajoutée le
17/09/2018
Langue
United Kingdom - English
Description
Run 3: a brisk 5-minute walk, then 20 minutes of running, with no walking.