Outdoor
Recherche de vidéo Playlists publiques Map
Contribuer
Coaching
Recherche de vidéo de coaching Playlists publiques
Contribuer
Workout
Recherche de workout
Créer mon Workout
Événements
World Tour Sunday Running Wednesday Cycling

Evénements passés
Tour of Spain Back to School Kino Tour 2023 Move for the Planet Summit Discoveries Challenge des Îles XmasTour Challenge Pédaleur Marathon pour tous European Tour Reforest'Action Erstwhile Challenge Courez pour les Océans Roulez autour d'Annecy XMASTour Telethon Zycle x Kinomap Run Wild Gran Fondo Poznan Gran Fondo Gdynia Run For The Oceans Half Marathon Adidas European Tour February Tour Couch to 5k Alltricks x Kinomap Telethon XMASTour Tissot Kinotour 2020 Défi Grand Champ Hammer Series 2020
Kinomap for races

Connexion

Coaching
Séance de Force

Séance de Force

Merci de vous connecter ou de créer un compte gratuit pour afficher la totalité de cette vidéo

hh:mm:ss	% Resistance	Cadence	Type

Gestion de vos playlists

Dans quelle playlist voulez-vous ajouter votre vidéo ?

Cette vidéo est déja dans la playlist sélectionnée !

Créer une nouvelle playlist :

Signaler cette vidéo

Pour quel motif ?

Commentaire

gtvsteph - 5year

génial.... dur dur mais entraînement extra 👍👍

jonathantardivon - 5year

Pas mal du tout cette séance de force . Une autre séance de vélocité ou travail de sprint serais tip top 👍😁👍

moran isabelduperay - 5year

Très bien j ai adoré

El Canijo - 5year

Très bien Ali

foued - 5year

top, très bonne séance pour commencer la journée

dhn34990 - 5year

Merci coach pour la seance et explications !! Au top !

le blaireau - 5year

Excellente séance merci

valhoel - 5year

Merci pour la séance! Nous avons hâte que vous en postiez une autre :)

Didier73 - 5year

super séance , merci . Vivement la prochaine .

Ludo Flam - 5year

Séance parfaite, merci 👌

milesto - 5year

Merci pour la séance et les conseils ! Au top

alrider30 🐥 - 4year

Super pour ma première séance 👏👏👏💪💪💪

hervé81 - 4year

Merci pour la séance!!! Merci pour tous ces conseils ... des séances vélocité, PMA, endurance entre autres sont envisagés !!

Chouette - 4year

C’est une séance extraordinaire

kevyndivorne - 4year

Super séance j'en es chier comme jamais a la fin de la séance la barre au cuisse signé que sa a bien travailler merci énormément du pur bohneur

andybarragan cáceres - 4year

Super

andybarragan cáceres - 4year

Super entraînement !!! On en redemande ;-)

Fusat - 4year

ca pique. super merci

JCBOLT - 4year

Belle séance

Phiphi95 - 4year

vraiment très bon entraînement 👍😉

nicolas reichenbach - 4year

Super merci et joyeux Noël

ricou692003 - 4year

ok super

mso38 - 4year

bonne séance d'entraînement merci

CoachLaGouille - 4year

Merci à tous pour vos messages ! Et bravo 💪🏻

MAGNIEN - 4year

Séance que je fais régulièrement, le top... Et ça porte ces fruits merci.

JCBOLT - 4year

Très bonne séance 👍

cjum - 4year

Ah! content de voir enfin des vidéos de coaching en plus grand nombre sur Kinomap. Continuer ainsi, j’adhère à cent pour cent

bebertone - 3year

bonne séance mais soucis sur les km

Ajouter à une playlist

2465 vues

Ajouter aux favoris Favorites image

94 Likes

28 Commentaires

CoachLaGouille

Type

Home Trainer

Temps

00:42:48

Ajoutée le

25/08/2019

Langue

France - Français

Description

Petite séance de force au Kilomètre 0 (Paris)

Objectif : Travail de force endurance avec des contraction longue. Indispensable pour emmener un peu plus de braquet !