Outdoor
Recherche de vidéo Playlists publiques Map
Contribuer
Coaching
Recherche de vidéo de coaching Playlists publiques
Contribuer
Workout
Recherche de workout
Créer mon Workout
Événements
World Tour Sunday Running Wednesday Cycling

Evénements passés
Tour of Spain Back to School Kino Tour 2023 Move for the Planet Summit Discoveries Challenge des Îles XmasTour Challenge Pédaleur Marathon pour tous European Tour Reforest'Action Erstwhile Challenge Courez pour les Océans Roulez autour d'Annecy XMASTour Telethon Zycle x Kinomap Run Wild Gran Fondo Poznan Gran Fondo Gdynia Run For The Oceans Half Marathon Adidas European Tour February Tour Couch to 5k Alltricks x Kinomap Telethon XMASTour Tissot Kinotour 2020 Défi Grand Champ Hammer Series 2020
Kinomap for races

Connexion

Coaching
5. Endurance Force

5. Endurance Force

Merci de vous connecter ou de créer un compte gratuit pour afficher la totalité de cette vidéo

hh:mm:ss	% Resistance	Cadence	Type

Gestion de vos playlists

Dans quelle playlist voulez-vous ajouter votre vidéo ?

Cette vidéo est déja dans la playlist sélectionnée !

Créer une nouvelle playlist :

Signaler cette vidéo

Pour quel motif ?

Commentaire

Julos - 4year

Très bonne séance de force 👍

HavanaBike63 - 4year

Super séance Christophe, la deco est sympa

HavanaBike63 - 4year

Il manque juste un peu de musique 😉

CoachLaGouille - 4year

Merci pour vos 2 retours. Je vais réfléchir pour la musique 👌🏻

Phiphi95 - 4year

merci beaucoup pour la séance je mange vos conseils

Stherve - 4year

Super seance. Merci

jonathantardivon - 4year

slt , Je voulais durcir la séance tu me conseil de augmenter le temps de l'exercice ou le nombre de répétitions ? Merci.

Flocky59 - 4year

génial 👍🏻 merci

CoachLaGouille - 4year

@jonathan : les 2 sont possibles, tu peux aussi augmenter les watts ;)

JCBOLT - 4year

Très bonne séance bravo coach

DAV06 - 4year

Top😤

SebQagli - 4year

Merci pour le cours coach!

ManuVander - 3year

Bonne séance 🤪 . Citation « quand j’essaye, je ne perd jamais: Soit je gagne, soit j’apprend »

patesssss - 3year

Topissime

Borgut - 3year

Tres beau salon;)

Borgut - 3year

Très bon cours aussi!

Yannick11 - 3year

Merci!

thibaudmarchand - 3year

Excellente séance. Merci pour cette vidéo et pour les autres.

Cycloaddict74 - 3year

Super séance que je fais dans mon garage où il doit faire 10 degrés…pas hyper convivial comme endroit mais pour une séance d’une heure c’est très bien ! Petite question, je ne sais pas si tu en as parlé en début de séance (je n’ai pas entendu le début j’avais de la musique en fond…) ..ma question : combien de séances de ce type par semaine pour en ressentir les bénéfices ? Merci

FG74 - 3year

top comme d hab

Cyju34 - 3year

👍👍👍

LionelDucrocq - 2year

très bonne session, par contre j'ai du mal à rester en z2 et à pouvoir continuer la discussion. la déco est belle mais ce serait plus inspirant d'avoir des photos de cyclistes en plein effort ou des finishers d'ironman passant la ligne d'arrivée 😀

alanf - 2year

mathieujeandin - 1year

en tout cas avec vos exercices je vois de l amélioration merci

NicoThiebaut - 1year

Très bonne session ! Par contre je ne comprend pas pourquoi mon HT sans raison en étant dans n’importe quel partie de la session durci à son maximum alors que la vidéo de la demande pas. Du coup par exemple en vélocité j’étais petit plateau gros pignon mais impossible d’avoir les 110RPM , j’étais à 70-80max , quelqu’un s’aurai svp ?