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séance spécifique

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Creatore

Toumy Degham

- Triathlète professionnel 🏊🏽‍♂️ 🚴🏽 🏃🏽

- Coach sportif ⏱️ chez ido-sport

- 💻 https://www.idosport.app/

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7 video

04:38:47

88 km

séance spécifique

|

148

🏃🏻‍♀️🚴🏃🏾 : Run And Bike De La Briche 🇫🇷

🏃🏻‍♀️🚴🏃🏾 : Run And Bike De La Briche 🇫🇷

sport type

9.5

mi

62

min

328

ft

9.2

mph

171

🏃🏻‍♀️🚴🏃🏾: Run And Bike Route du Vieux Château 🇫🇷

🏃🏻‍♀️🚴🏃🏾: Run And Bike Route du Vieux Château 🇫🇷

sport type

3.3

mi

20

min

46

ft

9.6

mph

155

🏃🏻‍♀️🚴🏃🏾 : Run And Bike Route De Savigné 🇫🇷

🏃🏻‍♀️🚴🏃🏾 : Run And Bike Route De Savigné 🇫🇷

sport type

2.5

mi

20

min

13

ft

7.4

mph

75

🚴⛰🍁 : Séance de 12 bosses d'1 minute 🇫🇷

🚴⛰🍁 : Séance de 12 bosses d'1 minute 🇫🇷

sport type

7.2

mi

35

min

1093

ft

12.3

mph

137

🏃🏻‍♀️🚴🏃🏾: 10 X 3 min / 3 min 🇫🇷

🏃🏻‍♀️🚴🏃🏾: 10 X 3 min / 3 min 🇫🇷

sport type

10.1

mi

61

min

269

ft

9.8

mph

83

🏃🏻‍♀️🚴🏃🏾 : Run And Bike 4 X 5 min 🇫🇷

🏃🏻‍♀️🚴🏃🏾 : Run And Bike 4 X 5 min 🇫🇷

sport type

2.4

mi

20

min

135

ft

7.4

mph

79

🚴⏱️🏰 : Séance Chrono 4 X 5 min 🇫🇷

🚴⏱️🏰 : Séance Chrono 4 X 5 min 🇫🇷

sport type

19.5

mi

60

min

289

ft

19.5

mph