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MsZapp -
4year
Week 8, amazing! This really works x
MsZapp -
4year
Woo! 4 runs total to go, can’t believe I’ve got this far, but it’s doable! So happy
MsZapp -
4year
End of week 8, only 3 runs to go. Wow.
twells5 -
3year
Nice training routine...
JohnO69 -
3year
next run 5k
Kaasberry NL -
251d
Phoehee dat was rennen.
JohnMcManus2 -
177d
Feeling good
JohnMcManus2 -
175d
🏃🏻👍
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8 Commenti
NHS_choices
Tipo
Tapis roulant
Durata
00:40:17
Aggiunto il
17/09/2018
Lingua
United Kingdom - English
Descrizione
For your 3 runs in week 8, you will begin with a brisk 5-minute walk, then 28 minutes of running.