| hh:mm:ss | % Resistance | Cadence | Type |
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NOVELLINO 4 ! Partiamo con sprint da fermi per 15/20/30/35/40 e 45 secondi e recupero decrescente, invertiamo per il secondo giro 45/40/35/30/20/15 e ripetiamo per la terza volta con lo schema iniziale. Gli RPM, durante gli sprint, sono indicativi; l'obiettivo è quello di dare il massimo possibile che le vostre gambe vi consentono durante questa fase.
NEW ! Season 2023. Cristiano ci porta nuovamente in sella in questa nuova stagione di allenamenti firmati Toorx! La stagione si svilupperà su 3 differenti livelli (Novellino, Intermedio ed Avanzato). La indoor cycle che utilizza Cristiano in questo video è la SRX 3500. Scoprila sul nostro sito e guarda il video di approfondimento che trovi sul canale Youtube! http://www.toorx.it/prodotti/indoor-cycles/srx-3500/ Taggaci nelle tue storie e ti ricondivideremo. #teamfascetta #toorx #kinomap #videocoaching @cricollo_pt @toorx.fitnessinmotion @kinomap Music Driftmaster by Shane Ivers - www.silvermansound.com
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