37个赞
0条评论
Une vidéo idéale pour la récup ou en complément d'echauffement afin de travailler son geste : on se focalise sur la poussée de jambes et le début de propulsion.
Laissez vous guider dans cette vidéo qui alterne phases techniques et de restitution sur le mouvement en longueur.
🔥Pensez à vous échauffer, consultez ma playlist dédiée ici
🔧construisez ensuite votre entraînement avec mes sessions de 10 minutes : à répéter plusieurs fois d'affilée ou a associer entre elles pour une séance complète.
👍Likez la vidéo et suivez moi pour être notifiés de mes futurs ajouts sur Kinomap
👀Jetez un oeil à mes vidéos géolocalisées ici
Couvre siège et support téléphone par Vapor Fitness
📺Profitez bien de vos entraînements sur Kinomap
🎵Music = ADDICT SOUND, Way to success - Jamendo
法语
英语
德语
美国
西班牙的
意大利的
荷兰语