Turbo Session FORCE sur Home Trainer

请登录或注册免费帐户，以观看完整视频

hh:mm:ss	% Resistance	Cadence	Type

877 观看

添加到收藏夹

31个赞

8条评论

jeremyroy

类型

家用训练器

持续时间

00:30:01

添加到

13/04/2020

语言

France - Français

描述

Séance de FORCE sur une Turbo-session Hometrainer: < 30'

But : Développer votre Force pour augmenter votre puissance sur le terrai à vélocité égale. Améliorez vous aussi en montée ou col : la composante Force étant plus solicitée due à une vélocité moindre.

Sur le programme XX % de résistance correspond à XX % de votre PMA. ( Adaptez la résistance ou le braquet pour rester dans cette zone)
N'oubliez pas votre bidon et votre serviette. Cyclisme / Bike

Bonne séance !!

Coureur : Jérémy ROY - Tenue : Pi:ik - Profil Kinomap : jeremyroy