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Ruderintervalle mit aktiver Pause

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hh:mm:ss	% Resistance	Cadence	Type

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1条评论

anna_julia_ebc

类型

划船机

持续时间

00:52:27

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03/12/2021

语言

Germany - Deutsch

描述

Ruderintervalle 10 - 8 - 6 - 4 - 2 min Rudern auf Schlagzahl 18 - 20 - 22 - 24 - 26 mit aktiver Pause: 20 sec Plankhold - 10 sec Pause - 20 sec Supermanhold