Thema. Ich möchte schärfer werden (Gewicht/Fett verlieren)

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Coach David

类型

家用训练器

持续时间

00:42:54

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07/06/2024

语言

Germany - Deutsch

描述

LipoMax/FatMax

#10 / Ich möchte leistungsstärker werden (Gewicht/Fett verlieren)

Schwierigkeitsgrad **

Das LipoMax Zone-Training ist ideal, um leistungsstärker zu werden, Gewicht durch Fettverbrennung zu verlieren und die Stoffwechseleffizienz zu verbessern.

Streben Sie 73 % von HRMax im Bereich [66 % – 80 % von HRMax] an.

Vorherige Sitzung des Trainingsplans nach Thema (Folgen Sie dem Link): 9. Ich möchte meinen FTP erhöhen (Sweet Spot Training – Sandwich) / 54 Min (***)