× Kinomap, Be on Track!
视频搜索 公共播放列表 Map
上传
教练指导视频搜索 公共播放列表
上传
Kinomap for races
登录

Time-Trial Valloire Galibier Haute Route 2016

 嵌入此视频  添加到播放列表  举报此视频
 1326 观看
添加到收藏夹 Favorites image
分享
Likes image 24个赞
Comments image 6条评论
nicolasraybaud

nicolasraybaud

 Bike

 10.969 mi

 01:01:12

 307.30 Watt(s)

 31/08/2016

 20/09/2016

 3967 ft

 Avenue de la Vallée d'Or, 73450 Valloire, France

 D902B, 05220 Le Monêtier-les-Bains, France

描述

Timeline

  • km 0 / 00:00. Le départ sera rapide. Bien échauffé, l'objectif est de trouver de suite la bonne cadence.
  • km 1 / 00:04:00. Nous sortons de Valloire et démarrons une section difficile de 1 km supérieur à 10% de pente moyenne pour atteindre les Verneys.
  • km 2 / 00:07:00. Nous traversons les Verneys. Il faut profiter d'une partie de 2 km en replat pour reprendre la vitesse.
  • km 5 / 00:12:25. On remonte quelques dents, et une nouvelle portion de 3 km à 8% de pente moyenne se dresse pour rejoindre le lieu dit de Plan-Lachat. Il se peut que le vent soit défavorable dans la journée.
  • km 8.5 / 00:25:30. A cet instant, quelques hectomètres avant Plan-Lachat je reprend Carl Moors. Il y a 1.5 km pour reprendre de la vitesse et s'alimenter. Julien LODOLO me reprend à cet instant. Son coup de pédale, et fluide et il est bien posé sur sa machine.
  • km 10 / 00:29:11. Le mur de Plan-Lachat. Nous franchissons la barrière des 2000 mètres d'altitude. On passe le petit-plateau, et c'est parti pour les 7 derniers kilomètres du Galibier. On ne peux plus mentir, tu as les jambes ou non. On flirte entre 8 et 12 % de pente moyenne et il faut des jambes et du coeur. Ce point est clef dans l'ascension et l'on peut faire de grande différence.
  • km 15 / Dans les 3 derniers kilomètres, je dépasse dans un premier temps Matthys [ici] le leader du classement de la Triple Couronne. Dans un second temps, je reprends Mike Cotty [ici], bien connu pour nous décrire les cols. (voir son site thecolcollective.com)
  • FINISH !!!  Je franchis la ligne en 59 minutes 03, prenant la 5e place du chrono. Cette performance me permet de revenir à 1’30’’ du leader de la triple couronne. Demain, tout est possible !!
    • Lire le compte-rendu de l'étape de la Haute Route sur blog.nicolasraybaud.me.
 Strava分段

此视频的部分是实际Strava段片

Valloire--Plan Lachat
在Strava上查看 
 00:26:29
 5.799 mi
  1726 ft
// Tunnel du Galibier // from Valloire
在Strava上查看 
 00:53:56
 10.174 mi
  3602 ft
[Salita] Valloire-Galibier (Ultima rotonda-Cartello del colle)
在Strava上查看 
 00:58:19
 10.794 mi
  3921 ft
Col du Galibier
在Strava上查看 
 00:57:42
 10.671 mi
  3888 ft
Galibier Stop to Stop Koordemania
在Strava上查看 
 00:47:36
 8.767 mi
  3166 ft
查看所有的分段 (65)
kinomap 排行
Pos. 用户名 Chrono Date
1
Thune 🇩🇰
 00:35:38 1/2/2021
2
pbo1033
 00:52:43 2/4/2022
3
CycleAmerica
 00:53:31 9/23/2021
4
JeromeGrand
 00:54:14 5/1/2020
5
Metlosh
 00:55:29 6/17/2020

查看排名

您可以免费试用我们的应用 并挑战社区成员

iOS Android 无法进入Google Play？ 立即下载APK

获取所有功能和视频仅$11.99/月

立即订阅

您可能会喜欢这个...

Kinomap
由Kinomap提供支持 - FR 法语 EN 英语 DE 德语 US 美国 ES 西班牙的 IT 意大利的 NL 荷兰语