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Beginner's Guide #2 - Increasing Intensity

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BjornIvarSigbjornsen

BjornIvarSigbjornsen

 Runner

 3.429 mi

 00:33:21

 208.00 Watt(s)

 05/05/2024

 22/05/2024

 315 ft

 GPHQ+VM Arendal, Norway

 Tveitenveien 160, 4848 Arendal, Norway

描述
Welcome to another running session in the beginner’s guide! I'm pleased to have you join me as we embark on this journey together. I'm Bjorn-Ivar, and today, we're going to dive deeper into refining your running technique, understanding the importance of different training zones, and incorporating motivation tips to keep you inspired every step of the way. Have a good workout and remember to turn on the sound on your speakers or headphones.
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