Vélo brûle graisse : 1’/1’ - niv 1

hh:mm:ss	% Resistance	Cadence	Type

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Type

Ergometer

Dauer

00:22:26

Hinzugefügt zu

23/01/2024

Sprache

France - Français

Beschreibung

aujourd'hui on fait des intervalles un peu plus longues mais intenses

cependant il y a peut de répétitions donc cela reste accessible et passe trés vite!

il y aura :

2 blocs de: 3 x (1’ d’effort intense enchaîné avec 1’ de récupération) avec 3’ de récup entre les 2 blocs

Une séance idéale pour s'améliorer