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Une vidéo d’échauffement "Sweat Makers" de 9 min dans un cadre superbe qui vous guidera sur des enchaînements ciblant d'abord les jambes, puis les érecteurs du rachis et enfin les biceps. Un changement d'exercice chaque minute vous permet de vous mettre en action rapidement et de vous échauffer sans voir le temps passer
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