Progressif 4. Puissance musculaire (Explosivité)

hh:mm:ss	% Resistance	Cadence	Type

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Type

Ergometer

Dauer

00:38:55

Hinzugefügt zu

06/02/2023

Sprache

France - Français

Beschreibung

Puissance musculaire (Explosivité)

#4 / Phase 2 du plan d’entraînement progressif (Zycle) : La préparation

Objectifs :

Augmenter sa VO2Max, développer la capacité pulmonaire ainsi que l’endurance lors de l'effort.

Prochaine séance du plan d’entraînement progressif (Zycle) (Suivre le lien) :

Précédente séance :