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10. Explosivité

10. Explosivité

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Kommentar

pierre bellini - 4year

Bonjour , merci pour la vidéo . ceci dit j'ai un problème avec la résistance des qu'il y a un pic le HT simulé a plus de 15% donc sur la plaque cela se complique

JeanYves57 - 4year

J’ai pareil que toi Pierre, j’ai un Suito Élite et toi ? Ça me le fait sur tous les exos...

pierre bellini - 4year

Jean Yves 57 , j'ai également un suito élite et tous les exos avec résistance , le HT est au max

Orelsportsante - 4year

Super séance merci !!

Judasbricot65 - 4year

Cool coach, mais je n’arrive qu’à 460 kw comparativement à toi, mais je m’entraîne que depuis 2 semaines

refere66 - 4year

Toujours instructif. Merci

Mathieu BZH - 4year

Top m’a couillé!😂 vtt, la roue patine à 1073W 166rpm. Top sceance ! Merci

JCBOLT - 4year

Bonne séance merci coach

DAV06 - 4year

Bon cours👍🏻

hervé81 - 4year

c'est bon !!! bonne alternative avec ta séance endurance sprint ... 815 watts et 176 rpm!! as tu des séances VO2MAX ?! ..

xavleland - 3year

Bien cool 😉

hervelaffont - 3year

ça progresse... lentement ..mais sûrement 863 watts 185 bpm c'est bon !!!! merci

Erik jef - 3year

Hi from BZH 🤘 Très bonne séance avec échauffement et RaC... Ok les restes mais tu vas bien faire un beau p'tit dessert 😁 Madame sera contente 😁🤣

olivierrahon - 3year

merci pour la séance et pour les autres aussi! bonne séance et tjs bien expliquée! j'ai un home trainer depuis cet hiver, 2eme fois que je fais cette séance et record au dernier sprint ≥1500w par contre gros gap entre arrêté et lance! merci encore 👍

Tyson0609 - 2year

Super merci

GoetzM - 2year

première séance durdur

alanf - 1year

146 et 716

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46 Likes

18 Comments

CoachLaGouille

Type

Heimtrainer

Dauer

00:43:05

Hinzugefügt zu

06/01/2021

Sprache

France - Français

Beschreibung

La séance de tous vos records ! Objectif : améliorer votre puissance maximale et votre cadence de pédalage maximale. Le but : Ne plus se faire distancer sur une relance et gagner des sprints entre copains !