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5. Endurance Force

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Kommentar

Julos - 3year

Très bonne séance de force 👍

HavanaBike63 - 3year

Super séance Christophe, la deco est sympa

HavanaBike63 - 3year

Il manque juste un peu de musique 😉

CoachLaGouille - 3year

Merci pour vos 2 retours. Je vais réfléchir pour la musique 👌🏻

Phiphi95 - 3year

merci beaucoup pour la séance je mange vos conseils

Stherve - 3year

Super seance. Merci

jonathantardivon - 3year

slt , Je voulais durcir la séance tu me conseil de augmenter le temps de l'exercice ou le nombre de répétitions ? Merci.

Flocky59 - 3year

génial 👍🏻 merci

CoachLaGouille - 3year

@jonathan : les 2 sont possibles, tu peux aussi augmenter les watts ;)

JCBOLT - 3year

Très bonne séance bravo coach

DAV06 - 3year

Top😤

SebQagli - 3year

Merci pour le cours coach!

ManuVander - 3year

Bonne séance 🤪 . Citation « quand j’essaye, je ne perd jamais: Soit je gagne, soit j’apprend »

patesssss - 3year

Topissime

Borgut - 2year

Tres beau salon;)

Borgut - 2year

Très bon cours aussi!

Yannick11 - 2year

Merci!

thibaudmarchand - 2year

Excellente séance. Merci pour cette vidéo et pour les autres.

Cycloaddict74 - 2year

Super séance que je fais dans mon garage où il doit faire 10 degrés…pas hyper convivial comme endroit mais pour une séance d’une heure c’est très bien ! Petite question, je ne sais pas si tu en as parlé en début de séance (je n’ai pas entendu le début j’avais de la musique en fond…) ..ma question : combien de séances de ce type par semaine pour en ressentir les bénéfices ? Merci

FG74 - 2year

top comme d hab

Cyju34 - 2year

👍👍👍

LionelDucrocq - 1year

très bonne session, par contre j'ai du mal à rester en z2 et à pouvoir continuer la discussion. la déco est belle mais ce serait plus inspirant d'avoir des photos de cyclistes en plein effort ou des finishers d'ironman passant la ligne d'arrivée 😀

alanf - 335d

mathieujeandin - 281d

en tout cas avec vos exercices je vois de l amélioration merci

NicoThiebaut - 175d

Très bonne session ! Par contre je ne comprend pas pourquoi mon HT sans raison en étant dans n’importe quel partie de la session durci à son maximum alors que la vidéo de la demande pas. Du coup par exemple en vélocité j’étais petit plateau gros pignon mais impossible d’avoir les 110RPM , j’étais à 70-80max , quelqu’un s’aurai svp ?