| hh:mm:ss | % Resistance | Cadence | Type |
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Voici une séance idéale pour commencer à introduire des intensités dans son entraînement ! Voici une première version du célèbre 30/30. Un basique certes mais qui a fait ses preuves ! Nous effectuerons dans cette séance 3 blocs de: 5 x (30’´ intense + 30’’ récup)
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