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Prog trail semaine 3 séance 2 cotes 8x1'15

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 Treadmill

 00:46:35

 13/04/2022

France - Français

Description

Programme trail semaine 3 séance 2

Cotes : 8x1min15 et 50" de recup entre les répétitions

Pentes moyennes 10%

- 20' échauffement

-8x1'15 dans le rouge et 50" recup en marchant

-10' retour au calme

Bonne session

Aller dans ma playlist pour la suite du programme et laissez un petit commentaire

Benoit