× Kinomap, Be on Track!

Séance n°7

Please sign in or sign up for a free account to watch the full length video
hh:mm:ss % Resistance Cadence Type
Your browser does not support the canvas element.
 491 views
Add to favorites Favorites image

Likes image 27 Likes
Comments image 5 Comments

 Exercise Bike

 00:26:31

 26/05/2021

France - Français

Description
Echauffement 2 courses de 30 sec / 3 phases de grimper d’une durée de 30 à 45 sec / 3 phases de puissances combinées à de la vitesse d’une durrée de 1 min en moyenne pour ces phases / 5 phases de puissance de 45 sec / 2 phases Grimper puissant / Sprint d’une durée de 45 sec à chaque fois pour le grimper et 45 sec pour le sprint / 6 phases de sprint de 45 sec