Vélo brûle graisse : 1’/1’ - niv 1

Please sign in or sign up for a free account to watch the full length video

hh:mm:ss	% Resistance	Cadence	Type

768 views

Add to favorites Favorites image

70 Likes

5 Comments

Type

Exercise Bike

Duration

00:22:26

Added on

23/01/2024

Language

France - Français

Description

aujourd'hui on fait des intervalles un peu plus longues mais intenses

cependant il y a peut de répétitions donc cela reste accessible et passe trés vite!

il y aura :

2 blocs de: 3 x (1’ d’effort intense enchaîné avec 1’ de récupération) avec 3’ de récup entre les 2 blocs

Une séance idéale pour s'améliorer