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🔧Rameur - technique #2 = la poussée de jambes

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 Rowing Machine

 00:10:33

 29/04/2020

French Polynesia - Français

Description

Une vidéo idéale pour la récup ou en complément d'echauffement afin de travailler son geste : on se focalise sur la poussée de jambes et le début de propulsion.

Laissez vous guider dans cette vidéo qui alterne phases techniques et de restitution sur le mouvement en longueur.

🔥Pensez à vous échauffer, consultez ma playlist dédiée ici
🔧construisez ensuite votre entraînement avec mes sessions de 10 minutes : à répéter plusieurs fois d'affilée ou a associer entre elles pour une séance complète.

đź‘ŤLikez la vidéo et suivez moi pour être notifiés de mes futurs ajouts sur Kinomap

đź‘€Jetez un oeil à mes vidéos géolocalisées ici

Couvre siège et support téléphone par Vapor Fitness

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