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12. Récupération active

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 Home Trainer

 00:27:43

 05/01/2022

France - Français

Description

Récupération active   (Récupération / Affûtage)

#12 / Phase 6 du plan d'entraînement à PMA : La récupération

  • Difficulté *

Cette séance à jeun est parfaite pour la récupération (après une grosse épreuve ou un bloc puissance) et s’affûter !

 

Fin du plan d'entraînement à PMA, il ne reste plus qu' faire un nouveau Test PMA (Suivre le lien) :

Précédente séance :