× Kinomap, Be on Track!

#J8-HT-vélocité niv2 (30’’/30’’)

Please sign in or sign up for a free account to watch the full length video
hh:mm:ss % Resistance Cadence Type
Your browser does not support the canvas element.
 91 views
Add to favorites Favorites image

Likes image 10 Likes
Comments image 2 Comments

 Home Trainer

 00:41:13

 07/02/2024

France - Français

Description

Aujourd'hui nous faisons une séance de vélocité pour améliorer la technique et l'efficacité de pédallage et l'économie de pédallage

Voici le déroullé:

  • 10' d'échauffement
  • 10 x (30'' à 115rpm / 30'' récup à 85rpm)
  • 5' de récupération
  • 10 x (30'' à 115rpm / 30'' récup à 85rpm)
  • 5' de récupération