Le Village, 26190 Bouvante, France
Développer votre Puissance Maximale Aérobie en réalisant un série de 10 répétitions de 30 secondes à intensité forte suivi de 30 secondes de récupération.
L'objectif est de provoquer une dérive lente de la fréquence cardiaque vers son maximum en cumulant des temps d'efforts soutenus et augmenter sa capacité à utiliser l'oxygéne.
Los fragmentos de este vídeo son segmentos Strava verdaderos
Pos. | Usuario | Chrono | Date |
---|---|---|---|
1 | 00:17:25 | 6/22/2020 | |
2 | 00:21:42 | 3/12/2020 | |
3 | 00:22:16 | 1/2/2022 | |
4 | 00:23:24 | 5/28/2020 | |
5 | 00:23:29 | 5/13/2020 |
Puedes probar nuestra aplicación completa y gratuitamente y desafiar a los miembros de la comunidad.
iOS Android ¿Ningún acceso a Google Play? Descargar el APK ahoraAccede a todas las funciones y vídeos por solo $11.99/ mensuales
Suscríbete ahoraProbablemente te gustará...