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807
Coach David
Progressif 8. Hautes Puissances progressives (VO2Max)
39
min
Français
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902
Coach David
Progressif 7. Zones limites en aérobie
45
min
Français
langue
806
Coach David
Progressif 6. Seuil (Compétition)
43
min
Français
langue
1104
Coach David
Progressif 2. Puissance par pyramide de vélocité (Séance Qualitative)
42
min
Français
langue
760
Coach David
Progressif 4. Puissance musculaire (Explosivité)
39
min
Français
langue
738
Coach David
Progressif 5. Rampe
35
min
Français
langue
923
Coach David
Progressif 3. Force/Vélocité (Séance Qualitative)
38
min
Français
langue
2235
Coach David
Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)
25
min
Français
langue
2760
Coach Florian
Running - Séance Cardio n°2 (pour tous les niveaux)
30
min
Français
langue
446
Coach Florian
Running - Séance Force n°5 (pour tous les niveaux)
40
min
Français
langue
267
Coach Florian
Running - Séance Force n°4 (pour tous les niveaux)
37
min
Français
langue
489
Coach Florian
Running - Séance Force n°3 (pour tous les niveaux)
33
min
Français
langue
380
Coach Florian
Running - Séance Force n°2 (pour tous les niveaux)
28
min
Français
langue
507
Coach Florian
Running - Séance Cardio n°5 (pour tous les niveaux)
40
min
Français
langue
602
Coach Florian
Running - Séance Force n°1 (pour tous les niveaux)
26
min
Français
langue
378
Coach Florian
Running - Séance Cardio n°4 (pour tous les niveaux)
37
min
Français
langue
724
Coach Florian
Running - Séance Cardio n°3 (pour tous les niveaux)
39
min
Français
langue
1321
Coach Florian
Running - Séance Cardio n°1 (pour tous les niveaux)
27
min
Français
langue
939
Coach Pierre
Beginners session number 5
33
min
English
langue
904
Coach Pierre
Beginners session number 3
29
min
English
langue
587
Coach Pierre
Beginners session number 4
25
min
English
langue
3525
JP-RowingCoaching
Cardio abdos 2023
32
min
Français
langue
4045
Coach Pierre
Beginners session number 1
23
min
English
langue
2753
Coach Pierre
Beginners session number 2
27
min
English
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