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18001 Idylwild Rd, Los Gatos, CA 95033, USA
17230 Alma Bridge Rd, Los Gatos, CA 95033, USA
Instead of this version, I recommend that you use the updated training videos leveraging Kinomap's coaching features.
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Goal: Improve your climbing performance and your recovery with HIIT (High Intensity Interval Training).
24 mins Intervals workout with Hill intervals.
- Warm up
- Workout on 5 Hills
- Cool down
Mix sitting and standing climbing if possible.
To take full advantage of this training video, it is recommended to use it in DISCOVERY mode. This is a workout, not a race.
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Ride on!
Segments Strava
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00:02:47
1346 yd
10 ft
00:05:05
1.073 mi
85 ft
00:02:10
700 yd
79 ft
00:19:24
4.351 mi
387 ft
00:19:39
4.383 mi
387 ft
| Pos. | Nom d'utilisateur | Chrono | Date |
|---|---|---|---|
| 1 | 00:10:49 | 3/8/2022 | |
| 2 | 00:11:39 | 4/1/2020 | |
| 3 | 00:12:11 | 1/15/2021 | |
| 4 | 00:12:35 | 12/3/2020 | |
| 5 | 00:12:50 | 7/9/2020 |
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