| hh:mm:ss | % Resistance | Cadence | Type |
|---|
80 Likes
22 Commentaires
Votre FTP est votre "seuil de puissance fonctionnel". Mesuré en Watts, il est important de le connaître pour pouvoir ensuite adapter l'intensité de vos séances d’entraînement en relation à votre niveau de forme physique. Il est donc important de re-évaluer votre FTP avant chaque saison d'entrainement. Le reste du temps, il est conseillé d'actualiser votre FTP toutes les 6 semaines environ afin de detecter tout changement de votre niveau de forme et d'évaluer votre potentiel.
Votre FTP estimée par Kinomap est affichée à droite dans la page de vos statistiques d'entrainement.
Donnez-moi un Like 💛 et suivez-moi si vous avez aimé cette vidéo !
Important : Les cadences affichées sont à titre indicatif. Focalisez sur l'effort maximum de 20 minutes minimum.
Enjoy my other workouts, my videos and my other playlists!
Anglais
Allemand
United States
Chinois
Espagnol
Italien
Néerlandais