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Roms421
KIWI Fractionnés 15 km/h
102
min
spd
mode
sport
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0
0
SPD moy.
9.7 mph
SPD min.
3 mph
SPD max.
15 mph
Description
Echauffement progressif avec accélérations 2 blocs de 5 répétitions 1km à 15 km/h / récup 2min30 Puis retour au calme
cécile19
EF + lignes droites
40
min
spd
mode
sport
Aggiungi ai preferiti
0
0
SPD moy.
8.8 mph
SPD min.
7 mph
SPD max.
11 mph
Description
Ludo1313
franctionné 4min/1min 12kmh
35
min
incSpd
mode
sport
Aggiungi ai preferiti
0
0
INCSPD moy.
5.9%
INCSPD min.
0%
INCSPD max.
12%
Description
prepa 10km
Franck_C
Bras / Haut du Corps 1
29
min
res
mode
sport
Aggiungi ai preferiti
3
0
RES moy.
38%
RES min.
20%
RES max.
70%
Description
paul160
HIIT
17
min
res
mode
sport
Aggiungi ai preferiti
1
0
RES moy.
26.7%
RES min.
15%
RES max.
40%
Description
Vendredi 23 mai
77
min
watts
mode
sport
Aggiungi ai preferiti
0
0
WATTS moy.
159.7 watts
WATTS min.
100 watts
WATTS max.
220 watts
Description
lbar
Uphill 4’-6’-8’-10’
58
min
inc
mode
sport
Aggiungi ai preferiti
0
0
INC moy.
5.2%
INC min.
0%
INC max.
15%
Description
YuryKoryakovskiy
FTP Ramp
41
min
watts
mode
sport
Aggiungi ai preferiti
4
0
WATTS moy.
230 watts
WATTS min.
100 watts
WATTS max.
360 watts
Description
every 2 min +20 watts
eduardborgardt
CT10
90
min
watts
mode
sport
Aggiungi ai preferiti
0
0
WATTS moy.
163 watts
WATTS min.
130 watts
WATTS max.
260 watts
Description
Tempotraining
Flying Flo
V02max low
69
min
ftp
mode
sport
Aggiungi ai preferiti
0
0
FTP moy.
74.9%
FTP min.
50%
FTP max.
115%
Description
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