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Olivier63_X

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22 video’s

16:33:11

22 km

seance FTP et PMA

|

1233

Thématique 5. Je veux travailler ma force

Thématique 5. Je veux travailler ma force

sport type

56

min

Français

taal

493

#J9-HT-SST court - pyramide

#J9-HT-SST court - pyramide

sport type

46

min

Français

taal

1562

PMA 6. VO²Max

PMA 6. VO²Max

sport type

46

min

Français

taal

641

Progressif 9. Protocole EPIC Ultime Plus (Entraînement Par Intervalles Courts)

Progressif 9. Protocole EPIC Ultime Plus (Entraînement Par Intervalles Courts)

sport type

54

min

Français

taal

1104

Progressif 2. Puissance par pyramide de vélocité (Séance Qualitative)

Progressif 2. Puissance par pyramide de vélocité (Séance Qualitative)

sport type

42

min

Français

taal

1632

Thématique 9. Je veux augmenter ma FTP

Thématique 9. Je veux augmenter ma FTP

sport type

55

min

Français

taal

958

Thématique 6. Je veux progresser en résistance/seuil

Thématique 6. Je veux progresser en résistance/seuil

sport type

50

min

Français

taal

2183

Thématique 1. Je débute en cyclisme

Thématique 1. Je débute en cyclisme

sport type

45

min

Français

taal

998

Thématique 2. Je veux améliorer ma forme

Thématique 2. Je veux améliorer ma forme

sport type

39

min

Français

taal

992

Thématique 4. Je veux travailler mon endurance

Thématique 4. Je veux travailler mon endurance

sport type

37

min

Français

taal

457

Thématique 8. Je veux progresser en CLM

Thématique 8. Je veux progresser en CLM

sport type

43

min

Français

taal

2231

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

sport type

25

min

Français

taal

738

Progressif 5. Rampe

Progressif 5. Rampe

sport type

35

min

Français

taal

806

Progressif 6. Seuil (Compétition)

Progressif 6. Seuil (Compétition)

sport type

43

min

Français

taal

968

PMA 9. Rampe PMA

PMA 9. Rampe PMA

sport type

36

min

Français

taal

2105

PMA 8. Séance déblocage

PMA 8. Séance déblocage

sport type

26

min

Français

taal

2132

PMA 7. Protocole EPIC (VO²Max)

PMA 7. Protocole EPIC (VO²Max)

sport type

33

min

Français

taal

787

292 Giro 2023 Stage 1, Ciclovia dei Trabocchi

292 Giro 2023 Stage 1, Ciclovia dei Trabocchi

sport type

13.8

mi

48

min

223

ft

17.4

mph

1496

PMA 3. Protocole Rønnestad (PMA)

PMA 3. Protocole Rønnestad (PMA)

sport type

50

min

Français

taal

2106

PMA 2. Protocole Seiler

PMA 2. Protocole Seiler

sport type

53

min

Français

taal

1632

Thématique 9. Je veux augmenter ma FTP

Thématique 9. Je veux augmenter ma FTP

sport type

55

min

Français

taal

1805

PMA 4. Protocole Gimenez (PMA)

PMA 4. Protocole Gimenez (PMA)

sport type

75

min

Français

taal