× Kinomap, Be on Track!

#J13-HT- ENDURANCE (haute) + explications des zones

Meld u aan of maak een gratis account aan om de volledige video te bekijken
hh:mm:ss % Resistance Cadence Type
Your browser does not support the canvas element.
Voeg toe aan favorieten Favorites image

Likes image 6 Likes
Comments image 4 Opmerkingen

 Hometrainer

 01:15:18

 06/02/2024

France - Français

Beschrijving

ENDURANCE en zone 2 haut:

  • entre 80-85% de la FCmax
  • 60-65% de la PMA

Et je t'explique toutes les autres zones pendant la séance, alors écoute bien! ^^  

  • A quoi elles correspondent?
  • Pourquoi on les travaille?
  • Comment les travailler?
  • Qu'est-ce qui se passe dans ton corps, ect.