×

Kinomap for races

Meld u aan

Fractionné 40 minutes jambes dos bras

Meld u aan of maak een gratis account aan om de volledige video te bekijken

hh:mm:ss	% Resistance	Cadence	Type

156 views

Voeg toe aan favorieten Favorites image

Favorites image

Likes image

19 Likes

Comments image

2 Opmerkingen

JP-RowingCoaching

Type

Roeimachine

Duur

00:40:34

Toegevoegd op

03/01/2025

Taal

France - Français

Beschrijving

Une seance de 40 minutes en fractionné 30 sec / 30 sec qui va alterner :

5 minutes échauffement
5 minutes d'abdos
5 minutes de bras
5minutes de jambes
5 minutes d'abdos
5 minutes de bras
5minutes de jambes
5 minutes de retour au calme