30 Minute Endurance and Short Hill Treadmill Workout

Meld u aan of maak een gratis account aan om de volledige video te bekijken

hh:mm:ss	% Helling	Snelheid	Type

357 views

Voeg toe aan favorieten Favorites image

33 Likes

7 Opmerkingen

Type

Loopband

Duur

00:43:52

Toegevoegd op

14/01/2021

Taal

United States of America - English

Beschrijving

Hello! This 30 Minute Treadmill Workouts consists of:

5 Minute Warm-Up

Incline 1 - 1 minute

Incline 2 - 2 minutes

Incline 3 - 3 minutes

Incline 4 - 4 minutes

Incline 5 - 5 minutes

2 Minute Recovery

Incline 5 - 5 minutes

Incline 4 - 4 minutes

Incline 3 - 3 minutes

Incline 2 - 2 minutes

Incline 1 - 1 minute (Sprint)

Cool-Down