119个赞
33条评论
6020 Camp Far West Rd, Sheridan, CA 95681, USA
5028 McCourtney Rd, Lincoln, CA 95648, USA
Sans secousses. Vidéo HD stabilisée avec Hypersmooth
Donnez-moi un Like 💛 et suivez-moi si vous avez aimé cette vidéo !
Il y a une nouvelle version du FTP test dans la section Coaching. Je recommende que vous utilisiez la nouvelle version Coaching du test au lieu de celle-ci.
Utilisez cette vidéo en mode DÉCOUVERTE pour assurer un effort maximum d'au moins 20 minutes, afin qu'il puisse être pris en compte par Kinomap pour le calcul de votre FTP estimée.
Votre FTP est votre "seuil de puissance fonctionnel". Il est important de le connaître pour pouvoir ensuite adapter l'intensité de vos séances d’entraînement en relation à votre niveau de forme physique.
Notez que les degrés d'inclinaison des pentes dans cette vidéo ont été modifiés par rapport au profile réel de la route utilisée afin d'être adaptés au mieux pour les besoins spécifiques de ce test.
Vous trouverez à ce lien une collection de vidéos d'entraînement.
Strava分段
此视频没有Strava细分
您可能会喜欢这个...
![[GRAVEL] Coteaux du Pic Saint Loup](https://dtn44hfc1xtr4.cloudfront.net/v/p/vpyutq_320x240.jpg?Expires=1732572932&Signature=dl0UvZEcVozDGqcqyPU63JTKrCRuMU-bLg7IxcK5nhkIGpgyP69Yua5m~mA42DF3y~mfPvqg2lWcuCMOSgNMvNcjoIzK1RBpSguDIihbjNnTb0cKWwCQ4RxkFnzO0HiUHrRq1S6g9v7N-nxuZAnled3Z8XniNWF0AkA~spwR0MglGonOIZrw1y5oli4w0NeMrpnXpxZVxWdDeM34WrG98-KaB6ins26RZwCfuQalwwu603Kf6EOCz3oyt-Wkmlfm6Et2SoogvlJkh993QBs40yyi3qNRtgzgMJgfNiY4~-fZ6wEO0PMMI0kfY~9zuaW4HiwigF1FK7I0D7d8RwOBag__&Key-Pair-Id=APKAIAOH4YUSYMI7SPBA)
8.966 mi | 00:39:58
17.063 mi | 01:08:33
9.99 mi | 00:41:14
15.741 mi | 00:59:58
8.464 mi | 00:29:40
10.771 mi | 00:49:58
12.688 mi | 00:59:54
15.062 mi | 01:08:04
13.911 mi | 00:56:13
6.651 mi | 00:34:24
7.548 mi | 00:35:20
12.017 mi | 00:52:53
法语
英语
德语
美国
西班牙的
意大利的
荷兰语