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Type de sport

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Elliptique

Rameur

Mode de sport

ftp

res

slope

inc

watts

Durée de la vidéo (minutes)

hanslechner

3x15‘ @ 280W; 5 min breaks

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

210 watts

WATTS min.

150 watts

WATTS max.

280 watts

Description

GuldenDMaddy

Gimenez 5

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

220 watts

WATTS min.

100 watts

WATTS max.

330 watts

Description

peterlindenau

mal schnell vor der Arbeit

min

res

mode

sport

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RES moy.

22.1%

RES min.

10%

RES max.

35%

Description

SergeMontane

Entrainement 16/05

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

10.5 km/h

SPD min.

8 km/h

SPD max.

13 km/h

Description

SergeMontane

Entrainement 13/05

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

10 km/h

SPD min.

5 km/h

SPD max.

17 km/h

Description

JordiConsarnau

SEMANA 5 PLAN 5K PRINCIPIANTE

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

3.6 km/h

SPD min.

1 km/h

SPD max.

6 km/h

Description

SvenLesage

30m cycling

min

res

mode

sport

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RES moy.

10%

RES min.

10%

RES max.

10%

Description

charpentiersamuel

13 mai 2024

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

186.9 watts

WATTS min.

110 watts

WATTS max.

250 watts

Description

peggydesa

Kinomap - E - Cross Training (5 minutes)

min

res

mode

sport

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RES moy.

7.5%

RES min.

RES max.

10%

Description

Kinomap - E - Cross Training (5 minutes)

Claradesbois

$Intervalle fractionné long$

Intervalle fractionné long

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

7.8 km/h

SPD min.

5 km/h

SPD max.

10 km/h

Description

Herenui

plan B

150

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

134.2 watts

WATTS min.

120 watts

WATTS max.

156 watts

Description

MarcDESROSIERS

Gab's Training HT 20240512

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

175.9 watts

WATTS min.

140 watts

WATTS max.

220 watts

Description

HT

Herenui

12 MAI / AT HOME / ORAGE

150

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

132.9 watts

WATTS min.

120 watts

WATTS max.

150 watts

Description

rubenneven

AEV - 6x4

min

watts

mode

sport

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WATTS moy.

185.7 watts

WATTS min.

125 watts

WATTS max.

250 watts

Description

rubenneven

Testing

min

spd

mode

sport

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SPD moy.

14.5 km/h

SPD min.

12 km/h

SPD max.

16 km/h

Description

CoenS

Mt Ventoux W8 T3

min

inc

mode

sport

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INC moy.

1.8%

INC min.

INC max.

Description

Speed 71%

peterlindenau

Wave Up to 45 % Last

min

res

mode

sport

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RES moy.

26.3%

RES min.

10%

RES max.

45%

Description

Maddin4630

Steigung 30 min + 20

min

inc

mode

sport

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INC moy.

4.5%

INC min.

INC max.

12%

Description

Entrainements de la communauté Kinomap

3x15‘ @ 280W; 5 min breaks

Gimenez 5

mal schnell vor der Arbeit

Entrainement 16/05

Entrainement 13/05

SEMANA 5 PLAN 5K PRINCIPIANTE

30m cycling

13 mai 2024

Kinomap - E - Cross Training (5 minutes)

Intervalle fractionné long

plan B

Gab's Training HT 20240512

12 MAI / AT HOME / ORAGE

AEV - 6x4

Testing

Mt Ventoux W8 T3

Wave Up to 45 % Last

Steigung 30 min + 20