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Elíptica
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Duración del vídeo (minutos)
Duración del vídeo (minutos)
381
KevinScott
⏱10 min Two peaks stroke rate
10
min
English
idioma
312
KevinScott
⏱10 min steady stroke rate 20 spm
10
min
English
idioma
483
FFC_DTN
SeanceMisenForme_Chrono532 --- SANS ECHAUFFEMENT
20
min
Français
idioma
563
FFC_DTN
Seance Intermediaire Chrono 4min --- SANS ECHAUFFEMENT
29
min
Français
idioma
1508
RowAlong_John
RowAlong - 8 x 2min / 2min rests at 30spm and close to race pace
39
min
English
idioma
371
FFC_DTN
Seance Expert Chrono 4min --- SANS ECHAUFFEMENT
29
min
Français
idioma
1412
FFC_DTN_1
Séance de sprints: 5 sprints de 6''
22
min
Français
idioma
209
KevinScott
⏱10 min stoke rate inverted pyramid
10
min
English
idioma
223
KevinScott
⏱ 10 min Undulatory Stroke Rate
10
min
English
idioma
709
FFC_DTN
Seance Expert Interval-Training 10/50 + 15/45 + 20/40 ---- SANS ECHAUFFEMENT
26
min
Français
idioma
280
KevinScott
⏱10min stroke rate ladder
10
min
English
idioma
1229
FFC_DTN
Seance Intermediaire PMA - 30/30 - AVEC ECHAUFFEMENT ET RETOUR AU CALME
56
min
Français
idioma
1215
FFC_DTN
RetourOcalme
20
min
Français
idioma
2200
FFC_DTN
Echauffement
20
min
Français
idioma
306
KevinScott
⏱10min stroke rate pyramid
10
min
English
idioma
1002
FFC_DTN
Seance Expert PMA 2 x 6x 30-30 AVEC ECHAUFFEMENT ET RETOUR AU CALME
56
min
Français
idioma
232
RowAlong_John
RowAlong - 11min x 5 (1min rests)
69
min
English
idioma
3044
thereynes
Cooldown┃Relaxing 10 mins
10
min
English
idioma
1296
thereynes
Cooldown┃20 mins Relaxing
20
min
English
idioma
497
RowAlong_John
RowAlong - 10min 5min 10min
39
min
English
idioma
625
RowAlong_John
RowAlong - 30 Minutes the Easy or Hard way
39
min
English
idioma
1056
RowAlong_John
RowAlong - Bread and Butter 30min at 20spm
37
min
English
idioma
1824
nicolasraybaud
Interval Training | Entrainement à PMA
39
min
Français
idioma
494
MrKo
Variation d'intensité avec renforcement musculaire
50
min
Français
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