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Vídeos de coaching de la comunidad Kinomap

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634

Progressif 4. Puissance musculaire (Explosivité)

Progressif 4. Puissance musculaire (Explosivité)

39

min

Français

idioma

616

Progressif 5. Rampe

Progressif 5. Rampe

35

min

Français

idioma

775

Progressif 3. Force/Vélocité (Séance Qualitative)

Progressif 3. Force/Vélocité (Séance Qualitative)

38

min

Français

idioma

1845

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

Progressif 1. Protocole Tabata (3x) (Remise en forme & Initiation aux HIIT)

25

min

Français

idioma

1736

Running - Séance Cardio n°2 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°2 (pour tous les niveaux)

sport type

30

min

Français

idioma

340

Running - Séance Force n°5 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°5 (pour tous les niveaux)

sport type

40

min

Français

idioma

213

Running - Séance Force n°4 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°4 (pour tous les niveaux)

sport type

37

min

Français

idioma

321

Running - Séance Force n°3 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°3 (pour tous les niveaux)

sport type

33

min

Français

idioma

269

Running - Séance Force n°2 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°2 (pour tous les niveaux)

sport type

28

min

Français

idioma

290

Running - Séance Cardio n°5 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°5 (pour tous les niveaux)

sport type

40

min

Français

idioma

432

Running - Séance Force n°1 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Force n°1 (pour tous les niveaux)

sport type

26

min

Français

idioma

261

Running - Séance Cardio n°4 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°4 (pour tous les niveaux)

sport type

37

min

Français

idioma

339

Running - Séance Cardio n°3 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°3 (pour tous les niveaux)

sport type

39

min

Français

idioma

670

Running - Séance Cardio n°1 (pour tous les niveaux)

Running - Séance Cardio n°1 (pour tous les niveaux)

sport type

27

min

Français

idioma

739

Beginners session number 5

Beginners session number 5

33

min

English

idioma

644

Beginners session number 3

Beginners session number 3

29

min

English

idioma

410

Beginners session number 4

Beginners session number 4

25

min

English

idioma

2303

Cardio abdos 2023

JP-RowingCoaching

Cardio abdos 2023

sport type

32

min

Français

idioma

3073

Beginners session number 1

Beginners session number 1

23

min

English

idioma

2000

Beginners session number 2

Beginners session number 2

27

min

English

idioma

1669

Thématique 0. Test FTP (CP20)

Thématique 0. Test FTP (CP20)

35

min

Français

idioma

1276

Thématique 9. Je veux augmenter ma FTP

Thématique 9. Je veux augmenter ma FTP

55

min

Français

idioma

4242

Thématique 10. Je veux m'affûter (perdre du poids/gras)

Thématique 10. Je veux m'affûter (perdre du poids/gras)

43

min

Français

idioma

989

Thématique 5. Je veux travailler ma force

Thématique 5. Je veux travailler ma force

56

min

Français

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