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235 vidéos
226:30:24
5072 km
entrenamiento diario
51
15.2
mi
84
min
2343
ft
11
mph
171
16.1
mi
39
min
2024
ft
24.8
mph
128
3.5
mi
29
min
1135
ft
7.2
mph
50
18.4
mi
83
min
1896
ft
13.2
mph
71
14.2
mi
68
min
1375
ft
12.5
mph
37
12.5
mi
50
min
1214
ft
15
mph
66
21.2
mi
102
min
2051
ft
12.5
mph
237
14
mi
58
min
1558
ft
14.5
mph
131
14.2
mi
68
min
1545
ft
12.5
mph
104
17.3
mi
61
min
1047
ft
17
mph
163
13.3
mi
63
min
2671
ft
12.8
mph
67
13.8
mi
82
min
1398
ft
10.1
mph
194
13.2
mi
50
min
1407
ft
15.9
mph
91
3.1
mi
34
min
1122
ft
5.4
mph
145
11.1
mi
46
min
1030
ft
14.3
mph
693
17.1
mi
75
min
961
ft
13.6
mph
87
11.3
mi
52
min
1234
ft
13
mph
696
8.7
mi
56
min
1529
ft
9.4
mph
87
11.3
mi
52
min
1234
ft
13
mph
167
13.1
mi
45
min
794
ft
17.4
mph
279
12.1
mi
63
min
1896
ft
11.6
mph
300
15.1
mi
73
min
2067
ft
12.3
mph
121
16.3
mi
61
min
1086
ft
15.9
mph
3790
11
mi
45
min
1263
ft
14.5
mph
3461
15.2
mi
56
min
1339
ft
16.1
mph
3654
14.8
mi
57
min
1237
ft
15.4
mph
39
8.2
mi
30
min
1004
ft
16.6
mph
204
16.2
mi
68
min
1411
ft
14.3
mph
252
18.7
mi
87
min
1211
ft
13
mph
191
14.9
mi
56
min
1526
ft
16.1
mph
225
17.1
mi
68
min
971
ft
15
mph
128
18
mi
79
min
1821
ft
13.6
mph
134
10.9
mi
60
min
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ft
11
mph
95
14.6
mi
58
min
991
ft
15.2
mph
776
17.7
mi
65
min
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ft
16.3
mph
353
13.8
mi
60
min
1434
ft
13.9
mph
86
12.3
mi
49
min
656
ft
15
mph
85
9.9
mi
45
min
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ft
13.2
mph
837
13.9
mi
60
min
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ft
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mph
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12.2
mi
60
min
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ft
12.1
mph
1765
4.4
mi
20
min
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ft
13.2
mph
1587
15.1
mi
45
min
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ft
19.9
mph
563
12.9
mi
48
min
1476
ft
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mph
485
4.3
mi
38
min
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6.7
mph
206
![[GRAVEL] Augustów tour 6 (Poland)🚵🏘️🌲](https://dtn44hfc1xtr4.cloudfront.net/w/e/we3hqu_320x240.jpg?Expires=1745607576&Signature=EDOx0Q2NkdVIpM81KnWt5m7kvVHUm461RDbaqddj84t3Q3o-hfXUNBBWG7PR3fU8d2cvZbOlc5FGlQjxw6Tw6SpiY4POhD6WnI66H4DjvDVdxPDVTv8vPHjHV4xxbAR0VeuIAv0J2kCxKJ2NyuGG~80s~Jd9p2DQw1KlwNOciExyRabnkc7QQwgCY-LuEtGI0Tr17~1c~0CH92OujQ3Rdez3IB1-7LX2FEJxxrbn2-McpuQqyzVJvYz6fq7dkJKSDr0tkMrkE08kqa5B9VkwNpsmTB8eqS~szViq3b84ni8oIdapvTxaQbE5kxz8hH0ok0HVIkTY~A-AxSAgcf9gMg__&Key-Pair-Id=APKAIAOH4YUSYMI7SPBA)
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min
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mph
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mi
61
min
794
ft
12.1
mph
299
16.9
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min
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ft
17.2
mph
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mi
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min
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mph
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17.9
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min
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mph
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mph
1071
14.3
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58
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1155
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14.8
mph
113
16.2
mi
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min
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mph
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mi
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min
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mph
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15.4
mi
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min
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mph
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mph
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14
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min
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mph
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17.2
mi
70
min
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mph
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17.2
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mph
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mph
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mph
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mi
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min
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mph
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mph
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mph
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min
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ft
15.4
mph
195
16.8
mi
66
min
1824
ft
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mph
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14.4
mi
50
min
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17.2
mph
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16
mi
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min
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ft
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mph
294
14.2
mi
66
min
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ft
13
mph
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60
min
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17.2
mph
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mi
94
min
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ft
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mph
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18.4
mi
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min
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ft
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mph
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19.1
mi
58
min
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ft
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mph
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18.1
mi
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min
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mph
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mi
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min
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17
mph
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16
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66
min
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mph
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13.4
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69
min
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mph
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mi
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mph
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13.4
mi
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mph
140
20.5
mi
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min
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mph
192
20.7
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mph
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mi
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min
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mph
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mi
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mph
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mph
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mph
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13.2
mi
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ft
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mph
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mi
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ft
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mph
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15
mi
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min
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mph
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5.2
mi
24
min
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ft
13
mph
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ft
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mph
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min
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mi
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ft
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mph
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18.4
mi
66
min
978
ft
16.8
mph
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19.3
mi
66
min
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mph
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14.5
mi
63
min
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mph
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7.8
mi
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min
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ft
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mph
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14.1
mi
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min
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ft
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mph
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13.4
mi
38
min
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ft
21
mph
208
18.4
mi
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min
1270
ft
13.4
mph
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7.5
mi
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min
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ft
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mph
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7.3
mi
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min
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ft
9.2
mph
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mi
45
min
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ft
17.4
mph
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8.9
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min
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ft
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mph
309
17.7
mi
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min
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ft
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mph
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14.7
mi
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min
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ft
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mph
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mi
60
min
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ft
14.1
mph
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9.6
mi
49
min
1621
ft
11.6
mph
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16.6
mi
60
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ft
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mph
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15.4
mi
59
min
673
ft
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mph
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14.2
mi
61
min
1417
ft
13.9
mph
64
12.1
mi
53
min
499
ft
13.6
mph
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15.7
mi
87
min
2717
ft
11
mph
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16.1
mi
75
min
2356
ft
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mph
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12.9
mi
49
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ft
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mph
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12
mi
45
min
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mph
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8.7
mi
46
min
436
ft
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mph
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12.5
mi
49
min
1227
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15.4
mph
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8.7
mi
55
min
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ft
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mph
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12
mi
60
min
377
ft
12.1
mph
412
5.7
mi
30
min
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ft
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mph
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55
min
English
langue
614
12.6
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56
min
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ft
13.4
mph
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mi
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min
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ft
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mph
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10.8
mi
42
min
873
ft
15.4
mph
3116
10.8
mi
42
min
873
ft
15.4
mph
3116
10.8
mi
42
min
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ft
15.4
mph
3116
10.8
mi
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ft
15.4
mph
3116
10.8
mi
42
min
873
ft
15.4
mph
116
10.6
mi
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min
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ft
13.2
mph
343
11.8
mi
45
min
1204
ft
15.7
mph
68
13.6
mi
45
min
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ft
18.1
mph
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7.1
mi
32
min
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ft
13.4
mph
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12.8
mi
49
min
1424
ft
15.7
mph
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20
mi
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min
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ft
11.2
mph
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14.3
mi
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min
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ft
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mph
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mi
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min
1204
ft
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mph
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mph
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mi
58
min
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ft
17
mph
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9.4
mi
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min
1385
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15.4
mph
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9.4
mi
36
min
1385
ft
15.4
mph
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12.9
mi
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min
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ft
11.9
mph
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10.6
mi
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min
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ft
11.6
mph
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11
mi
60
min
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ft
11
mph
1285
50
min
English
langue
605
13.9
mi
48
min
866
ft
17.2
mph
231
22.6
mi
97
min
3189
ft
13.9
mph
623
12.3
mi
68
min
1414
ft
11
mph
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10.8
mi
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min
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ft
11.2
mph
144
10.3
mi
47
min
1073
ft
13.2
mph
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5.3
mi
35
min
505
ft
9.2
mph
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16
mi
56
min
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ft
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mph
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12.9
mi
60
min
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ft
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mph
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27
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English
langue
174
18.7
mi
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min
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ft
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mph
174
18.7
mi
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ft
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mph
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15.5
mi
62
min
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mph
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10.9
mi
46
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14.1
mph
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mi
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15.4
mph
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10
mi
59
min
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mph
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14.9
mi
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min
1624
ft
14.3
mph
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35
min
Français
langue
159
14.1
mi
60
min
1457
ft
14.1
mph
672
12.8
mi
59
min
1503
ft
13
mph
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8
mi
64
min
1814
ft
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mph
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6.1
mi
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min
1224
ft
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mph
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14.9
mi
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min
1365
ft
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mph
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mi
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min
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ft
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mph
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mi
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min
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ft
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mph
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45
min
English
langue
1661
10.3
mi
37
min
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ft
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mph
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mi
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min
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min
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min
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mi
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min
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mph
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7
mi
46
min
610
ft
8.9
mph
9014
10.8
mi
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